Alive

Berolahraga Di Rumah Atau Di Gym. Program Dirancang Untuk Semua Tingkat Kebugaran.

Hari yang indah untuk menjadi Alive!

Mengutamakan kesehatan fisik dan mental Anda. Alive dirancang sebagai lingkungan yang aman dan memberdayakan bagi para wanita untuk membangun kekuatan, kepercayaan diri, dan kebiasaan hidup yang berkelanjutan.

Alive diciptakan oleh para ahli kebugaran untuk membantu Anda mencapai tujuan dan membimbing Anda menjadi diri yang paling kuat dan percaya diri, lahir dan batin.

Fitur Aplikasi Alive

- Desain sederhana dan intuitif yang berfokus pada pengalaman latihan Anda

- 20+ program terpandu yang sesuai dengan tujuan dan tingkat kebugaran Anda

- Tantangan kesehatan mental & fisik 30 hari

- 200+ latihan harian yang dapat dipadupadankan

- Tingkat kesulitan Pemula, Menengah, dan Lanjutan

- Pilih antara peralatan gym dan rumahan

Temui Para Pelatih

- Whitney Simmons - Memimpin dengan energi khasnya, membangun kepercayaan diri dan kekuatan melalui program yang dirancangnya sendiri.

- Madeleine Abeid - Instruktur mat Pilates klasik bersertifikat dengan pengalaman dalam latihan sculpt & fusion. Membawa mat pilates ke Alive dalam format yang mudah diikuti. - Libby Christensen - Tingkatkan kekuatan Anda ke level selanjutnya dengan memanfaatkan adaptasi latihan beban progresif yang menekankan gerakan gabungan.

- Marissa McNamara - Menggunakan sistem latihan daya untuk membangun kekuatan maksimal, dengan penekanan pada gerakan gabungan.

- Felicia Keathley - Fokus utamanya adalah membantu Anda menguasai latihan-latihan esensial dan dasar. Ia juga dikenal dengan program kehamilan dan pascapersalinannya.

Program

Pilih dari lebih dari 20 program yang dirancang oleh para ahli. Setiap program memandu Anda melalui jadwal terstruktur selama beberapa minggu sehingga Anda dapat lebih fokus untuk hadir dan mengurangi perencanaan.

Tantangan

Tantangan 30 hari kami memadukan kebugaran dan mindfulness dengan jurnal harian, sesi mobilitas, dan kebiasaan untuk mendukung kesehatan mental dan fisik Anda.

Latihan Harian

Tidak ingin program yang tetap? Pilih dari 200+ latihan harian di berbagai kategori seperti HIIT, core, pull, push, dan lainnya. Sempurna untuk memadukan berbagai hal atau tetap fokus saat hidup terasa sibuk.

Perjalanan Anda

Jalan menuju hidup sehat dan bugar adalah sebuah perjalanan, bukan proses instan. Tetap termotivasi dengan mencatat berat badan, foto, dan latihan yang telah diselesaikan. Lihat perkembangan Anda seiring waktu dan raih pencapaian di sepanjang perjalanan.

Alive Premium

Alive gratis untuk diunduh dengan paket Premium opsional (Bulanan atau Tahunan), keduanya dengan uji coba gratis 7 hari. Premium membuka akses penuh ke semua program, tantangan, dan latihan harian.

Langganan Anda akan dibebankan ke akun Google Play Anda dan akan diperpanjang secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum periode berjalan berakhir. Kelola langganan Anda di Pengaturan Akun. Tidak ada pengembalian dana untuk bagian yang tidak terpakai.

Dengan mengunduh dan berlangganan, Anda menyetujui:

https://aliveapp.co/terms

https://aliveapp.co/privacy