Mental Health

Suivez votre humeur quotidiennement et améliorez votre bien-être mental sans effort

Découvrez un chemin vers une meilleure santé mentale avec Mental Health, votre compagnon tout-en-un conçu pour vous aider à réduire le stress, à gérer l'anxiété et à cultiver un état d'esprit positif. Avec une interface conviviale et une variété de fonctionnalités, Mental Health vous permet de prendre en charge votre bien-être mental.

Principales caractéristiques :

- Journal d'humeur : suivez vos émotions quotidiennement grâce à notre journal d'humeur intuitif. Réfléchissez à vos sentiments et identifiez des modèles qui vous aident à mieux vous comprendre.

- Planificateur de tâches quotidiennes : organisez votre journée avec notre planificateur de tâches. Fixez-vous des objectifs réalisables, hiérarchisez vos tâches et célébrez vos réalisations pour booster votre motivation.

- Tests de découverte de soi : participez à une série de quiz et d'évaluations interactifs pour mieux comprendre votre personnalité, vos déclencheurs de stress et vos schémas émotionnels.

- Jeux de relaxation : profitez d'une sélection de jeux apaisants conçus pour vous aider à vous détendre et à distraire votre esprit des facteurs de stress quotidiens.

Musique apaisante : plongez-vous dans une bibliothèque organisée de musiques et de paysages sonores relaxants pour améliorer votre humeur et promouvoir la pleine conscience.