Fddb

Suivi des calories, suivez la nutrition et les aliments, perdez du poids avec un journal alimentaire

Bienvenue dans la communauté Fddb 🎉 Téléchargez notre compteur de calories gratuit et atteignez vos objectifs : manger sainement, perdre du poids ou développer vos muscles !

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 étoiles et plus de 40 000 avis

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Application Android du jour

Compteur de calories, calculateur de calories, journal alimentaire, recettes, régime, perte de poids, macros, suivi de l'eau et de la nutrition et fitness - le tout réuni dans une seule application. Grâce à notre immense base de données alimentaire, vous pouvez facilement contrôler votre apport calorique et nutritionnel, vos activités sportives et votre poids. Apprenez à mieux vous connaître et à mieux connaître votre corps et atteignez vos objectifs facilement et sainement.

🌟 Plus de 19 ans d'expérience en santé et fitness

🚀 Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits

🙌 Toutes les données alimentaires disponibles gratuitement

🔒 Protection et sécurité des données au plus haut niveau

🇩🇪 Développé en Allemagne

🏆 Top 5 des fonctions Fddb :

• un compteur de calories et un journal alimentaire gratuits

• Énorme base de données sur les aliments avec lecteur de codes-barres

• Connexion aux trackers de fitness et aux montres intelligentes

• Grand choix de recettes saines

• Statistiques sur les valeurs nutritionnelles et l'évolution du poids

Perdre du poids et suivre un régime sont plus faciles que vous ne le pensez ! L'application Fddb vous y aide et dispose de toutes les fonctions nécessaires :

🔥 Compteur de calories

• Compteur de calories gratuit et facile

• Journal alimentaire avec votre propre objectif calorique

• Scanner de codes-barres pour une capture plus rapide

• Enregistrez rapidement les valeurs nutritionnelles et les macronutriments

• Tri par repas et collations ou heures de la journée

• Évaluation quotidienne et hebdomadaire de vos calories et macronutriments

• Évaluation des micronutriments (vitamines et minéraux) avec objectifs

• Traqueur d'eau avec sa propre cible

• Ajoutez vos propres aliments ou ceux manquants à la base de données

• Créez vos propres recettes et partagez-les avec votre famille et vos amis

📖 Plan nutritionnel

• Suivez votre plan nutritionnel individuel

• Calcul automatique de vos besoins quotidiens

• Calcul des unités de glucides (KH) et de pain (BH), du rapport Skaldeman et des unités graisse-protéine (FPE)

• Créez vos propres plans de calories et de nutriments pour chaque jour de la semaine

• Représentation claire des calories, des macro et micronutriments dans le journal alimentaire

• Calcul de l'apport optimal en calories et en nutriments sur la base des valeurs de référence de la Société allemande de nutrition (DGE)

🥗 Recettes santé

• Grand choix de recettes délicieuses et saines

• Nombreuses options de filtres adaptées à votre style nutritionnel

• Faible en glucides, faible en gras, riche en protéines, végétalien, végétarien : tout est là !

• Personnalisez les recettes selon vos préférences : ingrédients, quantités, portions

• Des instructions de cuisson détaillées avec des photos

• Saisissez toutes les valeurs nutritionnelles directement dans votre agenda en un seul clic

• Tous les macro et micronutriments par recette en un coup d'œil

🏃🏻 Sports et remise en forme

• Plus de 600 exercices et activités intégrés

• Record de sports d'endurance et d'entraînement en force

• Restez en forme et perdez du poids encore plus facilement

• Calcul automatique de vos calories brûlées

• Saisissez vous-même votre consommation de calories (idéal lorsque vous utilisez des trackers de fitness ou des équipements de sport)

• Téléchargez les données de Google Fit, Garmin, Fitbit et Samsung Health directement dans votre journal alimentaire.

• Téléchargez des données de nombreuses autres applications via Google Fit (par exemple MiFit, Strava, Polar, runtastic et bien d'autres)

📉 Développement du poids

• Enregistrez votre poids, votre graisse corporelle et d'autres mesures

• Motivez-vous avec des diagrammes et des évaluations graphiques

• Entrez votre poids en un seul clic – rien de plus rapide !

• Fixez vos propres objectifs : qu'il s'agisse de perdre du poids, de développer vos muscles ou simplement d'avoir une alimentation plus saine et plus équilibrée.

Notre support se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions via notre site https://help.fddb.info/hc

❤️ Fabriqué avec amour à Brême