Чжун Юань Цигун

Practica Zhong Yuan Qigong. Colección de ejercicios y recomendaciones.

El apéndice contiene ejercicios prácticos de las tres etapas de la práctica de Zhong Yuan Qigong, tomados de los libros y talleres del maestro Sui Mingtang.

Los ejercicios se dividen en los siguientes grupos:

- ejercicios preparatorios;

- ejercicios básicos;

- ejercicios auxiliares;

- ejercicios finales;

- diagnóstico y tratamiento.

Los ejercicios incluyen descripciones y recomendaciones paso a paso para la implementación, ilustraciones, videos, efectos y fenómenos relacionados.

Una sección separada en la aplicación es un reproductor de audio incorporado con melodías populares para practicar (requiere una conexión a Internet). Allí puede configurar un temporizador.