Diario de Agradecimiento y Meditacion · hiMoment

Medita y se agradecido con el diario de tus sentimientos y motivaciones hiMoment

HiMoment – Diario de felicidad y gratitud con fotos. Empieza cada día con el pie derecho y vive en momento. Ten todos tus preciosos recuerdos siempre en el bolsillo. ¡Aprende a concentrarte en las cosas felices de la vida, en solo 5 minutos por día!

CÓMO FUNCIONA

HiMoment te muestra momentos maravillosos de tu vida. Toma unos minutos todas las mañanas para recordar ser agradecido de las cosas buenas de l vida. Medita, capturar y revivir momentos felices. Registra tus emociones y estados de animo durante el día o la noche. También agrega algunos momentos nuevos de felicidad diaria.

Simplemente pregúntate:

¿Cuál fue tu mejor momento hoy?

EL gurú de la felicidad digital """"hiMo"""" lo guiará a través de todos los sencillos pasos para alcanzar su rutina diaria. Te Ayudara a meditar, y focalizar tu energía en cosas positivas.

LO QUE HARVARD HEALTH DICE:

""La gratitud ayuda a las personas a sentir emociones más positivas, saborear buenas experiencias, mejorar su salud, enfrentar la adversidad y construir relaciones sólidas."" (Harvard Health Publishing)

hiMoment se basa en los hallazgos de la psicología positiva y las técnicas comprobadas de atención y gratitud, que:

• Mejorar la Salud Física Y Mental

• Mejorar la Empatía

• Contra la Depresión

• Reduce el Estrés

• Ayuda a Dormir Mejor Y Mas Profundo

• Aumentar la Fuerza Mental

• Mejorar la Autoestima

• Ayuda a Despejar Tu Espacio Libre

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