Humble Yourself(How to Be Humb

Maneras poderosas de humillarse a sí mismo (Cómo ser humilde) - Conviértase en humildad

En cuanto a las virtudes, la humildad es bastante impopular. Recibir el cumplido "humilde" puede ser peor que cuando una mujer le da a su pareja romántica la decepción de "eres un buen chico". Pero muchos psicólogos positivos sienten que la humildad se debe a un cambio de imagen.

Parte de la razón por la que se ha pasado por alto la humildad como valiosa y honorable es la practicidad. Después de todo, es difícil medir qué tan humilde es una persona. Si los investigadores le piden a alguien que evalúe su propia humildad y la autoevaluación es de cinco de cinco estrellas, ¿qué tan humilde puede ser realmente? Esta paradoja de la humildad es la razón por la que probablemente no hayas oído hablar de ella como un "habitual", allá arriba con gratitud, optimismo y compasión, en la ciencia de la felicidad. Es difícil de cuantificar y estudiar.

La humildad también tiene otro desafío de relaciones públicas: no es emocionante. Podríamos apreciar el rasgo en los demás, no nos sentimos amenazados por personas sencillas, pero ¿en nosotros mismos? Eh. Preferimos tener confianza y audacia. Tomaremos ese centro de atención, muchas gracias. La humildad no tiene los diarios de gratitud encuadernados en cuero dignos de Oprah, ni presenta la cara sonriente icónica y soleada del optimismo, ni las imágenes conmovedoras de la compasión.

Pero la humildad podría producir un cambio positivo en su vida tan poderoso como los otros pilares del bienestar. Los niveles más altos de humildad se han asociado con un mayor sentido del propósito de la vida, mejor salud (autoinformada), mayor armonía en el lugar de trabajo, matrimonios más duraderos y mayor generosidad, todo lo cual contribuye a fortalecer las comunidades. Y ese es el punto de la humildad: es por el bien de todos, no solo por uno mismo (otra razón por la que ha sido difícil de vender). "La humildad es una cualidad muy pro-social", dice Joshua Hook, Ph.D., profesor asistente de psicología en la Universidad del Norte de Texas.

Pero si no quieres cultivar la humildad por el bien de los demás, hazlo por tu vida amorosa. En un estudio, Hook y otros investigadores pidieron a estudiantes universitarios que revisaran el perfil de citas en línea de una posible pareja romántica y evaluaran la probabilidad de que aceptaran una cita con esa persona. Junto con un ensayo sobre intereses e historia, el perfil incluyó mediciones de varios rasgos de personalidad como la extroversión, la apertura a nuevas experiencias, el neuroticismo y la humildad. A un grupo se le mostró el perfil de alguien que fue calificado como “muy humilde” (clasificado en el percentil 87). A un segundo grupo se le mostró exactamente el mismo perfil, pero con una calificación de “no humilde” (percentil 24). De manera abrumadora, los estudiantes a los que se les dio el candidato más humilde estaban significativamente más dispuestos a aceptar una cita que los que se les mostró la coincidencia no tan modesta. "Cuando no siempre es necesario tener la razón, las relaciones son más suaves y pueden ser más íntimas", dice Hook.

Contenido inclusivo de los siguientes temas

- Cosas para ser más humildes

- Hábitos de la gente humilde

- Directrices simples

- Cómo permanecer humilde

- humildad

- Transforma tu personalidad

- Liderazgo humilde

- 10 formas de enseñar a sus hijos la humildad

- Los 15 consejos de la Madre Teresa para ayudarte a ser más humilde

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