Exakt

Entrenamiento y fisio - creado por expertos en carrera y fisioterapia

EXAKT: LA APLICACIÓN DEFINITIVA PARA RUNNERS

Exakt es tu aplicación confiable y todo en uno para running, acompañándote en cada paso de tu camino, desde la recuperación hasta el máximo rendimiento. Creada por fisioterapeutas licenciados y entrenadores de carrera expertos, nuestra app ofrece planes basados en evidencia para la rehabilitación de lesiones, prevención, y ahora, con nuestra nueva Versión 2.0, planes de entrenamiento de running personalizados.

Estamos aquí para que siempre puedas correr.

LO QUE OFRECE EXAKT

1. Planes personalizados de rehabilitación de lesiones

Recupérate de manera segura de las lesiones comunes al correr con planes de rehabilitación personalizados y paso a paso. Nuestros planes adaptados a tu retroalimentación te guiarán a través de ejercicios progresivos, terminando con un programa de caminar-correr para ayudarte a retomar tu rutina. Ofrecemos más de 14 planes de rehabilitación para diversas lesiones, incluyendo:

- Fascitis plantar

- Tendinopatía de Aquiles

- Esguince de tobillo

- Distensión de isquiotibiales

- Desgarro de menisco… y más.

2. Entrenamiento de fuerza y movilidad para la prevención de lesiones

Mejora tu movilidad y prevén lesiones con nuestros planes de fuerza y movilidad. Aumenta tu flexibilidad, fuerza del núcleo y estabilidad con ejercicios divertidos diseñados por expertos para una carrera inteligente y libre de lesiones.

3. Planes de entrenamiento de carrera para todos los niveles

Con planes de running estructurados para todos los niveles, Exakt te ofrece programas que se adaptan a tus necesidades: desde el plan «Empieza a correr – 5K» (Couch to 5K) hasta 10K y la preparación para (media) maratón.

Cada plan se desarrolla en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores de carrera, y se ajusta a su progreso para mantenerle en el camino hacia sus objetivos.

¿POR QUÉ ELEGIR EXAKT?

- Planes personalizados: Planes de rehabilitación, movilidad, fuerza y running personalizados que se adaptan a tu progreso y pueden ajustarse a tu agenda semanal.

- Guía experta: Más de 600 videos de ejercicios, consejos prácticos y orientación de fisioterapeutas deportivos y entrenadores de running certificados.

- Métodos basados en evidencia: Nuestros métodos se basan en datos científicos.

- Seguimiento dinámico del progreso: Retroalimentación en tiempo real para guiar tus próximos pasos, ayudándote a evitar contratiempos y a seguir avanzando.

PRUÉBALO GRATIS

Descubre todas las funciones con una prueba gratuita de 7 días, sin renovación automática y sin necesidad de datos de pago por adelantado. Descubre cómo Exakt puede apoyar tu camino como corredor y ayudarte a mantenerte activo, en cada paso. Estamos aquí para que siempre puedas correr.

Puedes encontrar los precios en las opciones de suscripción dentro de la aplicación o en nuestro sitio web:

https://www.exakthealth.com/es-US/precios

CONOCE MÁS SOBRE NOSOTROS

Visita nuestro sitio web: https://www.exakthealth.com/es-US

Términos y condiciones: https://www.exakthealth.com/es-US/condiciones-de-uso

Política de privacidad: https://www.exakthealth.com/es-US/politica-de-proteccion-de-datos

Nos encantaría saber de ti. Envíanos un correo electrónico si tienes comentarios, preguntas o simplemente quieres ponerte en contacto: [email protected]