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Diario de autocuidado guiado para reducir el estrés y la ansiedad

DIARIO CON BLOQUEO

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- Tabla de contenido, calendario y búsqueda

- Los datos están protegidos, almacenados en el teléfono y no se envían a ninguna parte.

- Sin límite de entradas o ejercicios por día

SEGUIMIENTO DEL ESTADO DE ÁNIMO

- Agregue su estado de ánimo y actividades

- Estadísticas interesantes sobre su estado de ánimo y actividades durante la semana, el mes y el año

DIARIO DE CUIDADO PERSONAL GUIADO

Más de 100 ejercicios con preguntas para el diario para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño, aumentar la productividad y mejorar la conciencia.

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