Stress Less Cards

Halten Sie Ruhe und Linderung von Angstgefühlen mit 50 beruhigend, Stressabbau Übungen.

Diese Version ist nicht mit neueren Geräten kompatibel. Bitte verwenden Sie die aktualisierte Stress Less Cards-App (anderes Symbol).

Möchten Sie weniger Stress und mehr Leben erleben? Finden Sie den richtigen Kopfraum und beruhigen Sie Ihre Nerven mit Hilfe der Stress Less Cards. Machen Sie einfache Übungen zum Stress- und Angstabbau inmitten Ihres hektischen Alltags. Beruhigen Sie sich, bleiben Sie ruhig und starten Sie sofort und ohne Anmeldung mit Ihren ersten 5 Übungen.

MERKMALE

• 50 beruhigende Übungen zum Stress- und Angstabbau, die Achtsamkeit, NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und andere effiziente Techniken zur Stressbewältigung nutzen.

• 28 Übungen mit gesprochener Anleitung (geführte Meditation) mit der Möglichkeit entspannender Musik.

• 10 Minuten oder kürzere geführte Audioübungen für Ihr Stressmanagement.

• Bleiben Sie ruhig und überraschen Sie sich mit einer zufälligen Übung.

• Reduzieren Sie Ängste mit Ihren Lieblingsübungen, indem Sie Achtsamkeit und geführte Meditationen einsetzen.

• Beruhigen Sie Ihre Nerven, beruhigen Sie sich und schaffen Sie sich etwas Kopffreiheit, indem Sie regelmäßig Erinnerungen erstellen, um Stress und Ängste abzubauen.

Die vielfältigen Übungen der Stress Less Cards App werden bereits von vielen Ärzten der Arbeitsmedizin, Psychologen, Psychiatern, Therapeuten und Trainern genutzt. Beseitigen Sie Ängste mit Stress Less-Karten!

Ideal für:

• Linderung von Stress und Ängsten durch geführte Meditationen

• Beruhigende Sprachführung, die zur Beruhigung und Entspannung beiträgt

• Stressabbau für einen besseren Schlaf

• Fühlen Sie sich besser, indem Sie die geistige und emotionale Belastung reduzieren

Die Übungen zur Stress- und Angstbewältigung sind in sechs Kategorien unterteilt: Den eigenen Körper wahrnehmen, atmen, beobachten und beobachten, positive Emotionen wecken, visualisieren und bewusst handeln.

Bitte zögern Sie nicht, uns mit Ihrem Feedback oder Ihren Vorschlägen unter [email protected] zu kontaktieren.

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

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