Spiralista

Lindern Sie Rückenschmerzen, behandeln Sie Bandscheibenvorfälle und Skoliose mit der Spiralstabilisierung

Einzigartige Rehabilitationsmethode, die bei Rückenschmerzen, Skoliose und Bandscheibenvorfall hilft.

In der Spiralista-Mobile-App finden Sie mehr als 160 Übungen, die bei Rückenschmerzen helfen, die durch sitzende Tätigkeit und eine schlechte Körperhaltung verursacht werden. In der App können Sie Ihre eigenen Trainingspläne erstellen oder aus unseren 26 Langzeitplänen wählen. Diese einzigartige Übungsmethode hilft auch, einen Bandscheibenvorfall zu heilen und die Krümmung der Wirbelsäule zu reduzieren. Verabschieden Sie sich von Rückenschmerzen und beginnen Sie, jeden Tag regelmäßig Sport zu treiben!

Was finden Sie in der App?

• Mehr als 160 Videoübungen

• Individueller Trainingsplan

• Schnelle Workouts (gegen Rückenschmerzen, Training während der Schwangerschaft, Workouts für Kinder, im Büro und mehr)

• 3 Pläne mit Übungen Ihrer Wahl

• Sprachführung in englischer Sprache

• Verlauf Ihrer Trainingseinheiten und Fortschrittsdetails

• Kostenloses Skoliometer

• Bis zu 14 Tage kostenlos

Mehr als 90 % der Bevölkerung, darunter auch Kinder, leiden unter Rückenschmerzen. Langes Sitzen am Arbeitsplatz oder in der Schule, mangelnde Bewegung und eine sitzende Lebensweise sind die Hauptgründe dafür, dass die Zahl der Menschen, die an Skoliose, Fehlhaltungen und Bandscheibenvorfall leiden, zunimmt. All diese Faktoren verursachen Rückenschmerzen, die sich nicht nur auf unsere körperliche, sondern auch auf unsere geistige Gesundheit auswirken. Rückenschmerzen sollten kein Teil unseres Alltags sein! Durch regelmäßiges Training von 10 bis 15 Minuten pro Tag ist es möglich, Rückenschmerzen und Skoliose zu vermeiden, die Krümmung der Wirbelsäule zu reduzieren oder einen Bandscheibenvorfall zu heilen. Alles was Sie tun müssen, ist Ihre persönliche Trainingseinheit zu eröffnen und loszulegen!

Sport hilft bei:

• Rückenschmerzen

• Bandscheibenvorfall

• Skoliose

• Schlechte Körperhaltung

• Erholung nach einer Wirbelsäulenoperation

• Fitnesstraining für Sportler

• Heilung der Rektusdiastase

Über die Spiralstabilisierungsmethode

Die mobile Spiralista-App wurde gemeinsam mit MuDr entwickelt. Smíšková, Mitautorin der Spiralstabilisierungsmethode. Diese einzigartige, weltweit bekannte Rehabilitationsmethode wird seit 1979 entwickelt. Sie basiert auf dem Training der Muskelketten, der Verbesserung der Körperhaltung und der Stärkung der Rumpfmuskulatur, sodass muskuläre Harmonie und Symmetrie wiederhergestellt werden. Die Übung hilft bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Skoliose, Problemen nach Wirbelsäulenoperationen oder beim Fitnesstraining für Sportler. Regelmäßige Bewegung und der Besuch beim Physiotherapeuten verhelfen Ihnen zu einer sichtbaren Besserung, auch wenn eine ernste Erkrankung diagnostiziert wird, und können auch eine Wirbelsäulenoperation verhindern.

Was werden Sie brauchen?

• Spezielles elastisches Band (das Sie für die meisten Übungen verwenden werden)

• Android OS 8.0 / Apple iOS 12 oder neuere Version

• Motivation zum Sport!

Allgemeine Geschäftsbedingungen - https://www.spiralista.com/de/allgemeine-geschäftsbedingungen/

Datenschutzrichtlinie – https://www.spiralista.com/en/privacy-policy/