Rollerblade Skills Guide

Ich möchte lernen, wie man Rollerblade!

"""Möchten Sie lernen, wie man Rollerblade!

Rollerblading, auch als Inline-Skaten bekannt, ist eine beliebte Freizeitaktivität im Freien. Ähnlich wie beim Eislauf schlägt es auf Skates mit einer Reihe von Rädern in einer geraden Linie.

Aufgrund des erforderlichen Gleichgewichts und der erforderlichen Kontrolle kann das Rollerblading zunächst schwierig sein, um den Dreh raus zu bekommen. Sobald Sie die Grundlagen in die Runde haben, ist es ein angenehmer Zeitvertreib, mit dem Sie aktiv bleiben und fast überall Spaß haben können.

Ob für Fitness oder Spaß, Rollerblading hat schwerwiegende Vorteile. Sie erhalten eine höhere Herzfrequenz für Cardio -Aktivitäten, verbringen Zeit draußen und finden möglicherweise nur ein neues Hobby. Natürlich keine Trainingsräder für Rollerblades. Sie müssen langsam anfangen und Ihre Technik üben, bevor Sie durch den Stadtpark gleiten.

Ihre erste Inline -Skating -Lektion sollte nicht zu kompliziert sein. Erwarten Sie nicht, dass Sie bei Ihrem ersten Versuch tödliche Kurven umgespannt haben. Was Sie erwarten können, ist, wie Sie vorsichtig vorwärts fahren, stetig und aufrecht bleiben und vor allem, vor allem, wie man aufhört, das Skaten zu skaten. Sobald Sie diese Grundlagen gemeistert haben, können Sie mit der Entwicklung Ihrer Skating -Fähigkeiten fortfahren, idealerweise unter der physischen Anleitung eines Experten.

Seien Sie versichert, dass das Relarning in Skate nicht schmerzhaft sein muss, wenn Sie die richtige Sicherheitsausrüstung verwenden und die richtige Technik lernen, um Ihre Füße unter Ihnen zu halten.

Rollerblading bietet einen unterhaltsamen Zeitvertreib, der mehrere Muskelgruppen einbezieht, um ein effektives Ganzkörpertraining zu bieten. Wie Eislauf und Rollschuh Skaten braucht das Lernen von Rollerblade Zeit, Übung und Engagement. Durch die Auswahl des richtigen Ganges wird die Lernkurve erheblich reduziert. Während einige Menschen die Rollerblades einfach anschnallen und auf das Beste hoffen, hilft Ihnen ein strukturierterer Prozess, schnell und effektiv zu lernen und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Rollerblading ist eine aerobe Übung, die dem Skifahren von Cross Country ähnelt. Wie beim Skifahren ist das Impact Rollerblading auf den Knien, Hüften und Knöcheln sehr niedrig - es sei denn, Sie fallen ständig hin. Um das Verbrechen zu vermeiden und stattdessen ein angenehmes Training zu erhalten, konzentrieren Sie sich auf vier Komponenten Ihres Körpers: Schultern, Hüften, Knie und Zehen. Diese Körperteile bestimmen die Platzierung Ihres Schwerpunkts an Rollerblades.

Schnell dich in den Schlittschuhen an und lerne Rollerblade mit Anweisungen von Professional Rollerblader in diesen Anwendungsvideos. """