Mind Stories

riesige Sammlung von schönen Geschichten des Geistes

Die App soll Ihnen helfen, von erfahrenen buddhistischen Theravada-Mönchen über Möglichkeiten zu lernen, zu teilen und darüber zu sprechen, wie Sie ein glückliches und ausgeglichenes Leben führen können, einschließlich Meditation und Achtsamkeit. Ihr Wissen, ihre Ratschläge und ihr geführter Meditationspfad werden Ihnen helfen, Ihre spirituelle Gesundheit sowohl körperlich als auch geistig zu bereichern.

Wir helfen Ihnen dabei, Ihre eigene psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in die Hand zu nehmen. Wir haben die klinisch bewährtesten, wissenschaftlich fundierten Techniken zusammengestellt, die Ihre Angst, Stress und Anspannung in 7 Minuten reduzieren und Ihre Stimmung verbessern.

Wenn Sie sich gestresst, ängstlich oder besorgt fühlen, tippen Sie auf die Schaltfläche Beruhigen, um eine schnelle angstabbauende Übung zu starten. Mind Ease hilft Ihnen, achtsam darüber nachzudenken, wie Sie sich im Moment fühlen, führt Sie durch eine einfache Übung zum Stressabbau und protokolliert Ihre Gefühle nach der Übung, um Ihr individuelles Angstabbauprogramm für die Zukunft zu verbessern.