Gymnastics Training (Guide)

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Gymnastik ist ein Herren- und Frauensport, die Balance erfordert, Stärke, Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kontrolle. Die Bewegungen in der Gymnastik beteiligt tragen zur Entwicklung der Arme, Beine, Schultern, Rücken, Brust und Bauchmuskelgruppen. Wachsamkeit, Präzision, Kühnheit, Selbstvertrauen und Selbstdisziplin sind mentale Eigenschaften, die auch durch Gymnastik entwickelt werden können. Gymnastik von Übungen entwickelt von den alten Griechen verwendet, die Fähigkeiten für den Ein- und Ausbau eines Pferdes enthalten und von Zirkusvorstellung Fähigkeiten.