CORE

Nutze die Temperaturdaten von CORE, um Gesundheit und Leistung zu verbessern.

Der CORE Thremal Sensor misst deine Körperkerntemperatur und die thermische Belastung – genau, kontinuierlich und nicht-invasiv.

Diese Temperaturdaten und Erkenntnisse sind entscheidend für sicheres und effektives Hitzetraining sowie für die Leistung am Wettkampftag.

Egal ob ambitionierte:r Hobbysportler:in oder Profi – CORE hilft dir, dein Training und deine Performance bei Abenteuern oder Rennen zu verbessern.

WICHTIG: Die CORE App funktioniert nur mit dem CORE Sensor, den du unter www.corebodytemp.com bestellen kannst.

So funktioniert’s:

• CORE Sensor einrichten: Verbinde deinen Herzfrequenzsensor und deine Sportgeräte für die optimale Nutzung des Sensors.

• Thermische Vitalwerte im Training messen: Füge den neu designten Clip in deinen Herzfrequenzgurt ein und setze den CORE Sensor ein. Schüttle ihn zum Aktivieren, trage ihn und verfolge deine Temperaturdaten.

• Körperkerntemperatur: Die innere Temperatur deines Körpers – inklusive Organe und Gewebe, ein entscheidender Wert im Sport. Bei hoher Belastung in Hitze kann sie bis zu 40 °C ansteigen. Achtung: Heißer ist nicht besser – cooler is faster.

• Heat Strain Index: Die Kombination aus Körperkerntemperatur und Hauttemperatur zeigt dir, wie stark dein Körper gegen Überhitzung ankämpft. Der Index reicht von 0 (keine Belastung) bis ca. 10 (extrem hohe Belastung).

• Heat Zones: Dein Heat Strain Index aufgeteilt in übersichtliche Zonen. Zone 3 kann zu Leistungsabfall führen – ist aber nötig für effektives Hitzetraining. Beim Hitze-Training: verbringe Zeit in Heat Zone 3. Im Wettkampf: lieber in heat Zone 1 oder 2 bleiben, um die Leistung hoch halten zu können.

• Heat Training Load: Der tägliche Gesamtwert deiner Hitzebelastung. Ein Wert von 10/10 steht für einen optimalen Trainingsreiz für die Hitzeadaption. Aber Achtung: Mehr ist nicht immer besser!

• Heat Adaptation Score: Verfolge deine Fortschritte im Hitzetraining. Werde ein Hitze-Champion und profitiere langfristig von Leistungsverbesserungen auch bei kühleren Bedingungen.

• Passives Hitzetraining hinzufügen: Ergänze dein Training durch passive Hitzestimuli wie Sauna oder heiße Bäder. Diese kannst du manuell in der App erfassen und damit deinen Adaptationswert steigern. Hinweis: Nimm den CORE Sensor nicht mit in die Sauna oder heiße Umgebungen!

Was du sonst noch in der CORE App machen kannst:

• Details analysieren: Sieh dir deine Temperaturdaten im Detail an – mit Tages-, Wochen- und Monatsübersicht.

• CORE Werte teilen: Teile deine Fortschritte mit Freunden und sammle Likes & Kudos.

• Synchronisiere deine Trainingsplattformen (z. B. Garmin) für automatische Datenübertragung.

• Halte deinen Sensor auf dem aktuellen Stand mit den neuesten Firmware-Updates.

Hinweis:

CORE Produkte und Services dienen der allgemeinen Fitness- und Trainingsunterstützung. Für präzise Messwerte im Sport ist die Verbindung mit einem Herzfrequenzmesser nötig. CORE Produkte sind keine medizinischen Geräte und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Alle Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken.