Brightmind Meditation

Ihre Meditations-Meisterklasse

Gewinner des #WeArePlay-Awards – Google

„Die einzige Meditations-App, bei der ich geblieben bin, alle anderen kommen nicht annähernd an dieses Maß an Coaching und Klarheit heran.“

So einfach wie möglich, aber nicht einfacher

Das Motto von Brightmind lautet: „Mach es so einfach wie möglich, aber nicht einfacher“. Daher nimmt Brightmind tiefgreifende und transformative Praktiken auf und erklärt sie auf praktische Weise. Die Dinge so einfach wie möglich zu machen – aber nicht einfacher – führt zu effizientem und effektivem Lernen und Wachstum.

Ihr One-Stop-Shop

Zusätzlich zu den täglichen preisgekrönten geführten Meditationen bietet Brightmind alles, was Sie für eine lebensverändernde Praxis benötigen.

Community-Chat

Stellen Sie Fragen und teilen Sie Ihre Praxiserfahrungen mit Brightmindern aus der ganzen Welt. Bieten Sie in unseren Verantwortungs- und Selbsthilfegruppen Unterstützung für jedes Ziel einer Verhaltensänderung (Ernährung, Bewegung, Substanzen usw.) an und erhalten Sie Unterstützung.

Tägliche Sitzungen

Mit Freunden zu meditieren ist zehnmal einfacher und macht mehr Spaß als allein. Nehmen Sie an einer unserer vier täglichen Community-Sitzungen teil! Ich (Toby) nehme normalerweise an der Sitzung um 12 Uhr teil : )

1-zu-1-Coaching

Sind Sie verwirrt über etwas, das Sie in den geführten Meditationen gelernt haben? Sie sind sich nicht sicher, was Sie tun sollen, wenn während Ihrer Meditationspraxis dieses oder jenes passiert? Ich habe dich.

Ich (Toby) achte darauf, in meinem Zeitplan Zeit für Einzelgespräche einzuplanen. Indem ich Informationen, Verantwortung, emotionale Unterstützung und Inspiration anbiete, helfe ich Ihnen, Herausforderungen zu meistern und Chancen in Ihrer Meditationspraxis zu nutzen.

Rückzugsorte

Retreats – mehr noch als tägliches Üben – verändern die Art und Weise, wie Ihr Geist funktioniert. Rückzüge bewegen wirklich die Nadel. Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, mit der globalen Community engagierter Praktiker von Brightmind in Kontakt zu treten. Wir treffen uns jeden vierten Samstag im Monat für vier Stunden.

Über uns

Toby Sola

Toby Sola möchte Ihnen dabei helfen, eine Rückkopplungsschleife zwischen Ihrer Meditationspraxis und Ihrer Fähigkeit, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, zu schaffen. Je mehr Sie also meditieren, desto effektiver sind Sie in der Welt. Und je effektiver Sie sind, desto tiefer wird Ihre Meditationspraxis.

Toby unterrichtet seit zwei Jahrzehnten Meditation. Sein Handwerk als Lehrer wurde durch jahrelange klösterliche Ausbildung und enge Zusammenarbeit mit dem weltberühmten Lehrer Shinzen Young verfeinert. Toby ist ein preisgekrönter Designer und Gründer von Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young absolvierte eine zehnjährige Ausbildung in Klöstern in Asien und unterrichtet seit über 50 Jahren im Westen. Als Co-Direktor des SEMA-Labors steht er heute an der Spitze der kontemplativen Neurowissenschaften. Shinzen ist also einzigartig, da er ein authentisches und tiefes Verständnis der Meditation mit der Strenge und Präzision der modernen Wissenschaft vereint.

Shinzen sagt gern über sich selbst: „Ich bin ein jüdisch-amerikanischer buddhistischer Lehrer, der durch einen irisch-katholischen Priester auf vergleichende Mystik aufmerksam gemacht wurde und eine burmesisch-japanische Fusionspraxis entwickelt hat, die vom Geist der quantifizierten Wissenschaft inspiriert ist.“ : )

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