Zero Calor Jejum Intermitente - Rastreador Jejum

Jejum para perder peso. Dieta de jejum intermitente e refeições de zero calorias

Resultados de perda de peso em jejum

O jejum intermitente é comprovado como uma forma eficaz de perder peso. Durante o jejum, seu corpo começa a usar a energia das células de gordura. Este processo é denominado cetose. Você se tornará uma máquina de queimar gordura e perderá peso de forma eficiente, sem dieta. Você verá ótimos resultados na primeira semana, pois nossos usuários tendem a perder 10% do peso corporal total.

É saudável?

O jejum intermitente é a forma mais segura e saudável de perder peso, demonstrada por muitos estudos recentes. Comer muitas refeições impede que nosso sistema digestivo faça uma pausa, o que trouxe muitos problemas de saúde e doenças modernas (câncer, diabetes, Alzheimer).

Planos de jejum intermitente

Incluímos mais de 10 planos de jejum diferentes a serem seguidos.

Cada protocolo de jejum intermitente é adaptado para trazer melhores resultados para iniciantes ou jejuadores experientes.

Jejum social intermitente

Junte-se aos nossos grupos públicos, converse com outros jejuadores e amigos.

Compartilhem o progresso e a motivação uns dos outros.

Estados do corpo em jejum

Siga e aprenda qual processo metabólico está se manifestando atualmente dentro de seu corpo e células durante o tempo de jejum.

Aprenda a tirar proveito do hormônio do crescimento humano e outros estágios de queima de gordura.

O jejum é uma dieta fácil de seguir que não requer muito esforço. Não há restrições alimentares durante o período da festa. Na janela de jejum, você pode consumir alimentos ou bebidas sem calorias.

Características do rastreador de jejum intermitente:

✔ Diferentes planos de jejum

✔ Acompanhe o tempo de jejum

✔ Rápido com amigos - Jejum social

✔ Perca peso fácil

✔ Estados do corpo em jejum intermitente

✔ Editar hora de início / término

✔ Acompanhe a perda de peso

✔ Water Tracker

✔ Rastreador de IMC

✔ Compare o peso com o tempo de jejum

✔ Acompanhe as medidas corporais (cintura, quadris, braços e muito mais)

✔ Defina notificações de jejum

✔ Crie programas de jejum personalizados

✔ Crie jejuns prolongados (até 50 dias)

✔ Sincronizar dados com a web

✔ Imprima dados rápidos e perda de peso da web

✔ Rastreie cetonas

✔ Rastreie a glicose

✔ Acompanhe a gordura corporal

✔ Pontuação de saúde

✔ Conhecimento de jejum

✔ Seu treinador de jejum e saúde

Benefícios do jejum intermitente

✔ REPARO CELULAR

Durante o jejum, seu corpo se livrará dos resíduos dentro das células e das próprias células mortas, enquanto repara e reconstrói novas células mais fortes.

✔ LONGEVIDADE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS

A expressão gênica é algo que acontece quando seu corpo experimenta mudanças em genes, células e moléculas diretamente relacionadas ao tempo de vida e prevenção de doenças.

✔ NÍVEIS DE INSULINA

O jejum pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que demonstrou ajudar a perder mais gordura corporal e / ou armazenar menos gordura corporal dos alimentos ingeridos.

✔ AUMENTO DE HORMÔNIO DE CRESCIMENTO

Isso pode ajudar a regular a composição corporal, os fluidos corporais, o crescimento muscular e ósseo, o metabolismo do açúcar e da gordura e, possivelmente, a função cardíaca.

✔ TESTOSTERONA

Foi demonstrado que o jejum aumenta diretamente os níveis de testosterona nos homens.

✔ PERDER PESO

Todos os itens acima já podem ajudá-lo a perder gordura corporal e perder alguns quilos. Mas um dos maiores impulsionadores do jejum intermitente que está levando à perda de peso é o fato de que é mais fácil aderir a um déficit calórico diário.

✔ AUMENTA O METABOLISMO

Devido aos aumentos hormonais naturais do corpo, melhora da insulina e mecanismos de sobrevivência, seu metabolismo pode realmente aumentar e tornar-se mais rápido devido ao jejum intermitente.

✔ ESTRESSE E INFLAMAÇÃO

Foi demonstrado que o jejum intermitente ajuda a melhorar o estresse oxidativo e a inflamação no corpo.

Nosso site: https://zerocaloriesfasting.com