panicPROTECTOR: Breathe & Calm

** Acalme sua ansiedade com o poder de sua respiração e use um diário de humor!

*** panicPROTECTOR Breathe & Calm - Seu melhor companheiro para aliviar o estresse!

Assuma o controle do estresse e da ansiedade instantaneamente com o poder da sua respiração! Desenvolvido por um psiquiatra e um engenheiro biomédico, o panicPROTECTOR capacita você com exercícios respiratórios comprovados pela ciência para acalmar sua mente e monitorar seu bem-estar no Diário de Humor.

** NOVO! O "Atelier de Respiração" – Personalize a sua experiência respiratória!

- Crie seus próprios exercícios respiratórios adaptados às suas necessidades.

- Não sabe o que escolher? Toque em "Aleatório" e deixe o aplicativo surpreendê-lo com padrões respiratórios cientificamente comprovados para aliviar a ansiedade e o estresse.

** NOVO! "AJUDA RÁPIDA" – Alívio instantâneo da ansiedade!

- Elimine o estresse com uma expiração poderosa e deixe a figura na tela guiar sua respiração.

- Redirecione pensamentos negativos e experimente calma e relaxamento instantâneos.

* * Principais recursos:

- Ateliê de Respiração – Personalize sua respiração ou faça um exercício surpresa.

- Ajuda rápida! – Alívio imediato da ansiedade e ataques de pânico.

- Mais de 40 exercícios respiratórios – cientificamente desenvolvidos para reduzir o estresse.

- Diário de humor – Acompanhe suas emoções, níveis de energia e sono.

- Gráficos de progresso – Visualize suas tendências emocionais e melhorias respiratórias.

- Monitoramento Diário – Registre seu bem-estar duas vezes por dia.

- Insights personalizados – Identifique os gatilhos do estresse e melhore o equilíbrio emocional.

* A ciência por trás da sua respiração:

A respiração é a única função corporal automática e controlável – uma porta de entrada para a regulação emocional. Estudos mostram que a respiração controlada pode reduzir a ansiedade e o estresse oxidativo. panicPROTECTOR ajuda você a desenvolver hábitos respiratórios conscientes para transformar seu estado emocional em minutos.

* O diário de humor – sua bússola emocional:

Acompanhe como você se sente de manhã e à noite para descobrir padrões de humor, estresse, energia e sono.

- Reconhecer gatilhos emocionais

- Monitore o progresso ao longo do tempo

- Desenvolver estratégias para uma mentalidade mais saudável

*** Premiado e reconhecido cientificamente:

- Vencedor de 2020 – Prêmio "Syempre Salud" da Fundação Pfizer Espanha

- Finalista 2019 – Premios 50+ Emprende (Madrid, Espanha)

Isenção de responsabilidade legal:

Este aplicativo não substitui o aconselhamento médico. Sempre consulte um profissional de saúde para obter suporte profissional.

*** Elimine o estresse. Conquiste a ansiedade. Assuma o controle do seu bem-estar com panicPROTECTOR Breathe & Calm! ***

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