My Peaceful Universe

Meditação Para Famílias

No My Peaceful Universe, acreditamos em nutrir o bem-estar emocional de uma criança desde tenra idade. A pesquisa mostrou que introduzir as crianças à meditação, atenção plena e técnicas simples de respiração pode beneficiar profundamente sua saúde mental agora e ao longo de suas vidas.

Também pretendemos ver melhorias no bem-estar de adolescentes, pais e professores. Dar pequenos passos em direção ao autocuidado cria um relacionamento mais saudável e positivo em casa e na escola. Incentivamos os professores e todos os membros da família a ouvir nossas meditações e cursos de atenção plena para uma abordagem holística e completa para melhorar a vida dos jovens.

Características principais:

1. Meditações para iniciantes (de 4 a 6 anos): Nossas meditações suaves e adequadas à idade proporcionam paz e consciência emocional para nossos usuários mais jovens.

2. Programas de meditação para crianças (de 6 a 12 anos): Com programas de meditação interativos e cativantes, ajudamos as crianças a desenvolver habilidades cruciais para a vida, como controlar o estresse, a ansiedade e a baixa auto-estima, enquanto incentivamos a positividade e a resiliência.

3. Exercícios de respiração para controlar as emoções: entendemos que sentimentos complexos às vezes podem nos pegar de surpresa. Nossos exercícios respiratórios curtos e práticos capacitam as crianças a navegar por suas emoções e encontrar a calma.

4. Meditações para um sono reparador: diga adeus às noites agitadas! Nossas meditações do sono criam um ritual calmante para dormir, promovendo uma melhor qualidade de sono para crianças e pais.

5. Cursos de Mindfulness: Mergulhe mais fundo nas práticas de mindfulness com nossos cursos especialmente elaborados, que oferecem ferramentas valiosas para o bem-estar emocional e o crescimento pessoal.

6. Apoio a pais e professores: É essencial um relacionamento saudável e positivo entre pais, professores e crianças. Para apoiar isso, oferecemos meditações e cursos para adultos cultivarem seu bem-estar junto com seus filhos e alunos.

7. Citações fortalecedoras: citações diárias para alegrar o seu dia.

Junte-se à nossa comunidade acolhedora e solidária:

No My Peaceful Universe, amamos nossa comunidade. Conecte-se com pais, professores e profissionais que pensam da mesma forma, apaixonados pelo bem-estar emocional das crianças e de si mesmos.

Conheça seu palestrante envolvente:

Isabelle Mary Fitzgerald, nossa vibrante e dinâmica palestrante, organiza e oferece todas as nossas meditações, exercícios respiratórios e cursos. Sua energia sincera e calorosa e sua voz brilhante rapidamente conectam e envolvem seu público de todas as idades, ajudando os ouvintes a continuar praticando regularmente.

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