مانکن : کالری شماری و تغذیه

Vida em estilo manequim

Não importa se você está acima ou abaixo do peso, seu manequim companheiro é ideal para entrar em forma. Este aplicativo torna o gerenciamento de um estilo de vida saudável simples e prático, com diversos recursos. A instalação e o uso do manequim são gratuitos e adequados para todas as faixas etárias.

Principais recursos do manequim:

Direcionamento inteligente: veja seu IMC e defina uma meta de peso inserindo sua idade, altura e peso. O manequim acompanha você nesse caminho.

Contagem fácil de calorias: registre de forma rápida e precisa as calorias consumidas e queimadas com um amplo banco de dados de alimentos e leitor de código de barras.

Análise do prato de alimentos: revisão da composição dos alimentos em termos de proteínas, gorduras e carboidratos para uma dieta balanceada.

Pedômetro preciso: registre e gerencie sua contagem diária de passos usando o pedômetro integrado do manequim ou conectando-se ao Health Connect. Você também pode definir metas de exercícios e verificar seu progresso nas atividades.

Crie desafios motivacionais: participe de desafios sazonais, perca peso ou aumente sua mobilidade e tenha uma competição saudável com outros usuários.

Lembretes para beber água: transforme o hábito de beber água em um hábito saudável com lembretes diários.

Exercícios: uma série de exercícios aeróbicos e de força adequados para todos os níveis, mostrando os músculos envolvidos em cada movimento.

Calculadoras precisas: incluindo cálculo de IMC, percentual de gordura corporal, necessidades de água e proteína, formato corporal, calorias consumidas e muito mais.

Biblioteca de Nutrição: amplo banco de dados de alimentos, frutas, vegetais, fitoterápicos e artigos educativos com fontes confiáveis.

O Manneken não é apenas um aplicativo, mas um companheiro em tempo integral na sua jornada de saúde e condicionamento físico. Instale agora e dê um passo efetivo para mudar seu estilo de vida.