Exercícios com Kettlebell

Exercícios com Kettlebell Guia : Perda de gordura, Aumento de força

Quando usado corretamente, kettlebells são ferramentas de treinamento extremamente eficazes para fornecer a força total do corpo e condicionamento. O problema é que kettlebells são muitas vezes utilizados indevidamente.

O Kettlebell Mestre App mostra +80 exercícios e 20 treinos, onde as dificuldades podem variar em fácil, médio e difícil (master).

Um profissional do instrutor de Kettlebell Mestre mostra como fazer os exercícios e treinos em vídeos HD.

Alguns exercícios (mão única e dupla / com um ou dois kettlebells) você pode esperar para estar neste app são:

- Swing

- Snatch

- (Push) Imprensa

- Deadlift

- Agachamento

- Turkish Get-Up

Os exercícios kettlebell são principalmente Tabata, ótimo para a construção muscular e condicionamento!

Construir músculos e emagrecer com essas detonação de gordura, músculo edifício kettlebell exercícios e treinos, completo com vídeos how-to.