Healthy Meal Prep Cookbook

As refeições fáceis e saudáveis ​​para Cook, Prep, Grab, e Go

É fácil chegar para refeições congeladas e preparados no forno quando você estiver em curto tempo, mas estar muito ocupado não deve significar que você não pode ter refeições equilibradas e deliciosas. Aprender a prep refeição corretamente irá não só poupar tempo e energia, mas também irá ajudar a se certificar de que você e sua família comer refeições caseiras e nutritivos. Fornecimento de soluções práticas e simples com instruções fáceis de seguir, a refeição saudável Prep Cookbook mostra como é simples para desfrutar de refeições frescas e saborosas, mesmo nos dias mais agitados.

As características refeição saudável Prep Cookbook:

3 planos de refeição de 2 semanas flexíveis para pronto-a-go refeições saudáveis ​​sem o incômodo de preparação

Mais de 100, receitas saudáveis ​​simples para pequeno-almoço, almoço e jantar, completo com avarias nutricionais e controle da parcela para manter as calorias sob controle

Práticas listas de compras semanais com fácil de encontrar ingredientes para preparar a sua despensa para a semana

Convenientes diretrizes ilustradas sobre como congelar, descongelar e reaquecer suas refeições para manter os alimentos frescos, seguro e saboroso

Como uma mãe que trabalha e nutricionista, Toby Amidor sabe o quão difícil pode ser para esculpir o tempo para cozinhar em casa saudável. Aplicando seus 15 anos de experiência como nutricionista, blogueiro e desenvolvedor receita aqui na refeição saudável Prep Cookbook, Toby compartilha seus truques e dicas para prep refeição eficiente e agradável.

Dominar a arte de preparação refeição e servir-se nutritiva, ready-to-go refeições todos os dias da semana.