Fliari

Diário Privado para Diário de Saúde Mental e Autocuidado de Acompanhamento do Humor.

Expresse suas emoções e humor na linguagem das Flores! Lindas flores desenhadas à mão para ajudar a refletir seu humor e acompanhar sua saúde mental. Construa um jardim de emoções e autodescoberta com uma profunda compreensão de suas emoções

Fliari é o único diário que permite visualizar sua saúde mental em um lindo jardim! Acompanhe seu humor, ansiedade e depressão.

Fliari permite traçar facilmente seus altos e baixos diários/humor deprimido e elevado, e outros sintomas relacionados a transtornos de humor comuns, como doença bipolar/maníaco-depressiva e estresse depressivo.

Recursos personalizáveis ​​do Bullet Journal e do diário.

Reflexões diárias sobre seu humor e anote o que você é grato. Seu único diário privado com um bloqueio de aplicativo para manter todos os seus pensamentos do diário privado para você. Sempre mantenha-o seguro com nosso recurso de diário de bloqueio de aplicativos.

1. Acompanhe seu humor e expresse seus pensamentos neste diário com flores

- Plante uma flor para cada diário que você entrar que reflita seu humor. Alguns aplicativos têm apenas emoções básicas, mas aqui na Fliari. Crie suas etiquetas de emoções para ajudá-los a entender seus padrões de humor, depressão e pensamentos. Cubra sua mente com gratidão e pensamentos positivos e lute contra os pensamentos negativos com flores.

2. Ferramenta Cognitive Behavioral Therapy CBT Diário para você.

-identificar padrões de pensamento negativos e distorcidos para mudar suas emoções e seus comportamentos para melhor.

3. Diário altamente personalizável e diário de humor

- Fliari pode ser usado de várias maneiras, acompanhe pelo que você é grato com os recursos do diário de gratidão que ele oferece.

Fliari Diary irá ajudá-lo a avaliar, entender e mudar seus pensamentos e emoções. Você pode trabalhar para identificar seu estresse, ansiedades e ataques de pânico, e eu analiso como e por que você está se sentindo assim, desafie essas crenças negativas, mude seus padrões de pensamento para situações futuras e lembre-se de experiências positivas.

5. Melhorar todos os aspectos dos cuidados de saúde mental com cuidados de saúde física

- Fliari visa não apenas ajudá-lo a melhorar sua depressão e saúde mental, mas também melhorar sua atividade física, como exercícios e nutrição. Distúrbios alimentares podem afetar nosso humor, bem como a falta de exercício. Fliari pode ajudá-lo a gerenciar seus hábitos alimentares e acompanhar sua dieta com seus recursos de diário de saúde mental.

Experimente este Diário de Humor, Diário para ajudá-lo a melhorar sua saúde mental! Adoraríamos ouvir seus comentários.

Envie um email para [email protected] para quaisquer preocupações, bugs e sugestões gerais que você possa ter para o nosso aplicativo!

Gostaríamos muito de ouvir de você e trabalhar juntos para melhorar o aplicativo para que ele possa ajudá-lo a melhorar seu bem-estar geral e saúde mental.