Daily Workout Planner - Gym7

Gym Training Fitness Journal, planejador de exercícios com o Gym7

Super fácil de usar. Exercícios e gerenciamento de exercícios, criando rotinas, registrando seu progresso.

O Gym7 Workout Plan é um gerenciador moderno de condicionamento físico, exercícios, rotinas, treinos e peso corporal sem anúncios, totalmente personalizável com ênfase na simplicidade e flexibilidade em horários de trabalho ocupados. Passe menos tempo no celular rastreando seu exercício.

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, nosso aplicativo é perfeito para quem quer ficar em forma e saudável.

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Então, por que esperar? Baixe nosso aplicativo hoje e comece a alcançar seus objetivos de condicionamento físico!

Rastreador de treino:

Rastreamento de exercícios: esse recurso permite que você registre seus exercícios, como o número de séries e repetições e os pesos usados. Você também pode acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

Cronograma de treino: o aplicativo pode ajudá-lo a planejar e programar seus treinos, incluindo os exercícios que deseja fazer, a frequência de um exercício e a duração de cada exercício.

Personalização do treino: o aplicativo permite que você crie e personalize seus próprios treinos ou escolha entre uma variedade de treinos pré-concebidos.

Biblioteca de Exercícios: O aplicativo inclui uma biblioteca de exercícios, com descrições, imagens e vídeos demonstrando a forma correta. Mais de 800 exercícios para você usar ao criar sua própria rotina diária, incluindo fotos e instruções.

Interface simples, porém poderosa, para criar sua própria rotina de exercícios personalizada (chamada de coleções no aplicativo). Uma maneira simples e intuitiva de visualizar suas rotinas com seus exercícios

Biblioteca de exercícios: o aplicativo inclui uma biblioteca de exercícios que foram criados e compartilhados por outros usuários, permitindo que você navegue e escolha exercícios com base em seu nível de condicionamento físico, metas e preferências.

O aplicativo permite personalizar exercícios compartilhados adicionando ou removendo exercícios, ajustando séries e repetições e alterando a ordem dos exercícios.

Rastreamento de exercícios: o aplicativo permite que você acompanhe seus treinos e veja seu progresso ao longo do tempo.

Rastreador de ingestão de água

Um rastreador de ingestão de água: esse recurso permite que você registre a quantidade de água que consome todos os dias e veja seu progresso ao longo do tempo.

Metas personalizáveis ​​de ingestão de água: você pode definir uma meta diária de ingestão de água com base em sua idade, sexo, peso e outros fatores, e o aplicativo o ajudará a acompanhar seu progresso para atingir essa meta.

Lembretes para beber água: o aplicativo pode enviar notificações ao longo do dia para lembrá-lo de beber água e se manter hidratado.

Histórico de ingestão de água: você pode visualizar seus registros anteriores de ingestão de água para ver quanta água você consumiu ao longo do tempo e identificar quaisquer tendências ou padrões.

Rastreador de ingestão de cafeína

Um rastreador de ingestão de cafeína: esse recurso permite que você registre a quantidade de cafeína que ingere em um dia e veja seu progresso ao longo do tempo.

Metas personalizáveis ​​de ingestão de cafeína: você pode definir uma meta diária de ingestão de cafeína com base em sua idade, sexo, peso e outros fatores, e o aplicativo o ajudará a acompanhar seu progresso para atingir essa meta.

Lembretes para monitorar a ingestão de cafeína: o aplicativo pode enviar notificações ao longo do dia para lembrá-lo de monitorar sua ingestão de cafeína.

Histórico de ingestão de cafeína: você pode visualizar seus registros anteriores de ingestão de cafeína para ver quanta cafeína consumiu ao longo do tempo e identificar quaisquer tendências ou padrões.

rastreador de IMC

Cálculo do IMC: esse recurso permite que você insira sua altura e peso, e o aplicativo calcula seu IMC com base na fórmula padrão: peso (kg) / altura (m)^2.

Classificação de IMC: o aplicativo pode classificar seu IMC como baixo peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade com base em critérios de classificação padrão.

Rastreamento de peso: o aplicativo permite que você acompanhe seu peso ao longo do tempo e veja seu progresso em relação às suas metas de perda ou ganho de peso.

Termos de serviço do aplicativo Gym7 Workout Planner:

https://www.arkone.dev/eula

Política de Privacidade do Gym7:

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pub