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A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia. Ele foi originalmente projetado para tratar a depressão, mas agora é usado para uma série de transtornos mentais.

Ele trabalha para resolver problemas atuais e mudar o pensamento eo comportamento inúteis. O nome refere-se a terapia comportamental, terapia cognitiva e terapia baseada em uma combinação de princípios comportamentais e cognitivas básicas. A maioria dos terapeutas que trabalham com pacientes lidar com a ansiedade e depressão usar uma mistura de terapia cognitiva e comportamental. Esta técnica reconhece que pode haver comportamentos que não podem ser controladas por meio do pensamento racional, mas surgem com base no condicionamento prévio a partir do meio ambiente e outros estímulos externos e / ou internos. CBT é "focado no problema" (realizada para problemas específicos) e "action-oriented" (terapeuta tenta ajudar o cliente na escolha de estratégias específicas para ajudar a resolver esses problemas), ou directiva na sua abordagem terapêutica. É diferente da abordagem mais tradicional, psicanalítico, onde terapeutas procurar o significado inconsciente por trás dos comportamentos e, em seguida diagnosticar o paciente. Em vez disso, os behavioristas acreditam que os distúrbios, como depressão, têm a ver com a relação entre um estímulo temido e uma resposta de esquiva, resultando em um medo condicionado, assim como Ivan Pavlov. terapeutas cognitivos acreditava que pensamentos conscientes poderia influenciar o comportamento de uma pessoa tudo por conta própria. Em última instância, as duas teorias foram combinados para criar o que hoje é conhecido como terapia cognitivo-comportamental.

CBT é eficaz para uma variedade de condições, incluindo humor, ansiedade, personalidade, comer, toxicodependência, dependência, tic, e transtornos psicóticos. Muitos programas de tratamento de TCC foram avaliados para diagnósticos baseados em sintomas e foram favorecidos em detrimento de abordagens, tais como tratamentos psicodinâmicos. No entanto, outros pesquisadores têm questionado a validade de tais reivindicações de superioridade sobre outros tratamentos. o seu conhecimento, ampliar seus conhecimentos, melhorar suas habilidades práticas, ampliar seus horizontes acadêmicos e de carreira.

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