Breathing Exercise -AntiStress

Calma interior com todos os exercícios de respiração

Apresentando o aplicativo iOS Breathify - a melhor ferramenta para atenção plena e relaxamento. Nosso aplicativo oferece uma variedade de técnicas de respiração para ajudá-lo a encontrar paz e tranquilidade em apenas alguns minutos por dia.

Descubra os benefícios da respiração 4-7-8, respiração 7-11 e respiração em caixa - todos métodos comprovados para reduzir o estresse e a ansiedade. Cada técnica é acompanhada por instruções claras e guiadas e uma representação visual para ajudá-lo a obter o máximo de sua prática.

Além dessas técnicas populares, nosso aplicativo também permite que você crie e salve suas próprias técnicas de respiração personalizadas. Defina seu próprio ritmo e duração, escolha entre uma variedade de sons ambientes e cores de fundo e encontre a combinação que funciona melhor para você.

Assuma o controle de seu estresse e melhore seu bem-estar geral com o Breathify. Baixe agora e comece a respirar melhor hoje!

Isenção de responsabilidade: Nosso aplicativo de respiração foi projetado para ajudá-lo a melhorar sua técnica de respiração e melhorar seu bem-estar geral. No entanto, é importante observar que este aplicativo não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer condição médica.

Antes de iniciar qualquer exercício respiratório ou usar este aplicativo, recomendamos fortemente que você consulte um profissional de saúde qualificado, como seu médico ou um médico licenciado.