Beginner’s Guide To Yoga-EBOOK

Guia do novato completo para começar a desfrutar de vida livre de estresse.

Essa visão de yoga - as pessoas com cabeças raspadas e flores entregar a estranhos no aeroporto - não é de forma o quadro geral.

Yoga é realmente uma forma muito simples, acessível, e em muitos países ao redor do mundo, coisa normal a fazer.

A essa luz, este livro é criado com um objetivo em mente: para desmistificar yoga para você, e fornecê-lo com uma introdução clara, simples e divertido com o tema.

Se você nunca foi exposto a qualquer tipo de yoga (exceto para o que você pode ter visto na televisão), então este livro é para você!

Além disso, mesmo se você tem experimentado alguns tipos de yoga (talvez um amigo arrastou para uma classe no centro de recreação local todos os anos), este livro vai reacender o interesse pelo tema e reconecte-lo para um modo de movimento do corpo ea mente de foco que viveu em terras antigas para milênio.

Este livro está convenientemente organizado em quatro seções:

-Qual É Yoga?

Por quê é Yoga benéfico?

Tipos -Diferentes de Yoga

-Yoga Equipamentos e acessórios

Como você lida com essas seções, por favor, tenha em mente que não há absolutamente nenhuma tentativa aqui, direta ou indiretamente (ou de qualquer outra forma possível!) Para endossar ou promover qualquer ponto de vista religioso.