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Diário de autocuidado guiado para reduzir seu estresse e ansiedade

DIÁRIO COM LOCK

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- Tema escuro e mais 14 fundos para o diário

- Configurações de fonte, tipografia

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- Design de diário em estilo de livro para facilitar a leitura e a análise de suas respostas

- Índice, calendário e pesquisa

- Os dados são protegidos, armazenados no telefone e não são enviados a lugar nenhum

- Sem limite de entradas ou exercícios por dia

MOOD TRACKER

- Adicione seu humor e atividades

- Estatísticas interessantes sobre seu humor e atividades durante a semana, o mês e o ano

REVISTA DE AUTO-CUIDADO GUIADA

Mais de 100 exercícios com perguntas para o diário para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono, aumentar a produtividade e aumentar a consciência.

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