30 Day

O plano de desafio braço de 30 dias para, bíceps fortes definidos e tríceps em casa.

30 dias para tonificado, em forma, bem parecido braços ? Se você quer melhor aparência, braços tonificados, em seguida, parar de sonhar com isso e começar a trabalhar com o nosso dia do braço Desafio 30.

Todo mundo tem suas próprias razões para querer, braços definidos fortes; Nós estamos aqui para ajudar. Depois de seguir este plano braço de 30 dias, não só os seus braços olhar enfraquecida, você também vai ser mais forte.

A melhor maneira de obter Bigger bíceps e tríceps!

O app tem múltiplos desafios de armas de 30 dias que irá ajudá-lo a tonificar e fortalecer seus bíceps e tríceps em um curto espaço de tempo.

PORQUE?

- Ele ajuda você a ficar em forma

- Você treinar-se para ser disciplinar

- É ótimo para a sua auto-estima

Desafie-se!

O desafio consiste em alguns exercícios básicos que ajudam a direcionar todas as áreas de seus braços. Ao longo do desafio, você vai aumentar o número de repetições que você está fazendo de cada exercício, eventualmente, trabalhar até aos 30 dias.

Fizemos um cronograma onde você pode ver que tipo de exercícios e quantos você deveria fazer ao longo do mês. Os desafios de treino pode ser feito em casa ou no ginásio.

Seus braços são como um outdoor ambulante. Nada indica boa saúde e confiança como um par de braços bem tonificados.

Se você estiver olhando para obter bíceps e tríceps fortes, definidos e bem esculpidos aqui é os melhores exercícios de braço que você pode fazer nos próximos 30 dias.

O desafio braço 30 dias vai deixar você com, braços tonificados fortes.