ZeroPhobia - Fear of Flying

نهج قائم على الأدلة للتغلب على الخوف من الطيران

ما هو الخوف من الخوف من الطيران؟

يساعد ZeroPhobia الناس على التغلب على خوفهم من الطيران. تم تطوير ZeroPhobia بواسطة فريق من علماء النفس والمعالجين من Vrije Universiteit Amsterdam ، ويقدم برنامج علاج قائم على الأدلة. كل ما تحتاجه هو هاتفك الذكي وعارض الواقع الافتراضي (على سبيل المثال ، Google Cardboard) وبعض الوقت والقليل من التفاني. هدفنا هو جعل العلاج القائم على الأدلة بسيطًا ويمكن الوصول إليه وبأسعار معقولة.

ما ستحصل عليه

ZeroPhobia هو برنامج علاجي متكامل لمساعدتك على التغلب على خوفك من الطيران. تزودك ست وحدات بمعلومات حول طبيعة مخاوفك ، وتمارين الاسترخاء ، وتحديد الأهداف ، وتجاوز اللحظات الصعبة ، ومعالجة الأفكار السلبية ، والتدرب على المواقف الصعبة. إلى جانب الوحدات النمطية ، تتيح لك سبعة مستويات من الواقع الافتراضي التدرب على التعامل مع مخاوفك أثناء تسجيل الوصول وانتظار رحلتك والإقلاع والاضطراب والهبوط. ترشدك تارا ، المعالجة الافتراضية في ZeroPhobia ، خلال كل خطوة على الطريق.

لمن؟

ZeroPhobia مخصص لأي شخص يعاني من الخوف من الطيران ويريد أن يفعل شيئًا حيال ذلك. يمكنك متابعة ZeroPhobia بنفسك ، في وقتك الخاص ، ومن منزلك.

الخلفية البحثية والعلمية

يعتمد ZeroPhobia على العلاج السلوكي المعرفي (CBT). هذا النوع من العلاج فعال للغاية في علاج المخاوف ، مثل الخوف من الطيران. تم اختبار فعالية ZeroPhobia من قبل فريق من الباحثين من جامعة VU بأمستردام. في المجموع ، شارك 153 شخصًا يعانون من الخوف من الطيران مؤخرًا في هذه التجربة العشوائية المضبوطة. راجع موقعنا على الإنترنت (https://www.zerophobia.app/science/) لمزيد من المعلومات حول بحثنا.