Weight Gain Diet

زيادة الوزن بطريقة صحية مع الفيتامينات الضرورية والمعادن والدهون الجيدة.

قد يعاني شخص بالغ من نقص الوزن لعدد من الأسباب، بما في ذلك المرض أو الإجهاد أو الأدوية أو فقدان الوزن المتعمد، ولكن الحفاظ على وزن صحي أمر ضروري لضمان عظام قوية وعمل الجسم بنجاح. ولهذا السبب، لزيادة الوزن بشكل صحي، من المهم عدم ملء نظامك الغذائي بالأطعمة السريعة لأنها تحتوي على دهون مشبعة تحفز التباطؤ، وتبني كتلة الجسم المترهلة، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. تتضمن خطة الـ 7 أيام هذه جميع الفيتامينات والمعادن والدهون "الجيدة" غير المشبعة التي تحتاجها لزيادة الوزن بطريقة صحية. وتتضمن خطة الوجبات هذه المخصصة لك لمدة 7 أيام.