My Yoga Timer

اليوغا والتمدد والتنفس لتحسين المرونة والحركة واليقظة.

قم بتحويل روتين التمدد والمرونة الخاص بك باستخدام My Yoga Timer، وهو تطبيقك الشخصي للتنقل والتنفس وأوضاع اليوغا. سواء كنت تمارس اليوجا على الكرسي، أو تتقن تمارين التمدد العميقة، أو تمارس التنفس اليقظ، فإن هذا التطبيق يتكيف مع جدولك الزمني من خلال إجراءات روتينية قابلة للتخصيص للمبتدئين والممارسين المتقدمين على حدٍ سواء.

لماذا جهاز توقيت اليوغا الخاص بي؟

تحسين المرونة والقدرة على الحركة

تم تصميم كل تدفق يوغا لتعزيز المرونة والتمدد. بدءًا من الإجراءات الروتينية المستهدفة للوركين والظهر والكتفين وحتى التسلسلات المخصصة، ستجد كل ما تحتاجه لتشعر بأنك أقوى وأكثر قدرة على الحركة.

التنفس من أجل اليقظة الذهنية

اكتشف تمارين التنفس الموجهة للاسترخاء والتركيز. سواء كنت من محبي التنفس أو ترغب فقط في تعلم كيفية التنفس بانتباه، فإن هذه التقنيات ستساعدك على التخلص من التوتر وتركيز نفسك.

أصبح التمدد والمرونة سهلاً

مثالية للمبتدئين والخبراء على حدٍ سواء، استكشف أكثر من 250 وضعية يوغا لبناء تدفقات مخصصة لتحقيق أهدافك المتعلقة بالمرونة والتنقل. بالإضافة إلى ذلك، جرب ممارسة اليوجا على الكرسي للتمدد السريع الذي يسهل الوصول إليه خلال الأيام المزدحمة.

قم بتخصيص ممارستك

• ضبط فترات الوضع، وسرعة التسلسل، والترتيب ليتناسب مع احتياجاتك.

• إنشاء أوضاع اليوغا الخاصة بك مع الصور والأوصاف.

• إجراءات التصميم التي تستهدف مجالات محددة للتنقل والمرونة.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

ابق متحفزًا واكتسب رؤية مع متتبع التمارين المدمج. قم بمزامنة تمارين اليوغا وجلسات التنفس مع Apple Health لمعرفة التقدم الذي تحرزه مع مرور الوقت.

تجارب اليوغا المريحة

اختر من بين مجموعة متنوعة من الأدلة الصوتية والموسيقى الهادئة، بما في ذلك أصوات الطبيعة ونغمات 432 هرتز والمزيد.

ماذا يقول مستخدمونا

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"شكرا جزيلا على كل ما تفعلونه. أخيرًا، أتدرب كل يوم كما أردت دائمًا، وكل هذا بفضلك 🌞" - ميل

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"أحد أفضل التطبيقات التي حصلت عليها على الإطلاق.. سعيد للغاية... وسهل الاستخدام للغاية"

جيوتي

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"هذا التطبيق مثالي للين اليوغا. يفعل بالضبط ما أحتاج إلى القيام به. - كريس

الميزات التي ستحبها

✅ تدفقات اليوغا الصديقة للمبتدئين للممارسة المنزلية.

✅ أكثر من 250 وضعية يوغا لإنشاء وتخصيص روتينك.

✅ تمارين التنفس الموجهة لتخفيف التوتر.

✅ إجراءات مصممة خصيصًا للتمدد والمرونة والتنقل.

✅ يتدفق كرسي اليوغا للتمدد السريع في المكتب أو المنزل.

✅ المزامنة مع Apple Health لتتبع رحلة اليوغا الخاصة بك.

📌 الخصوصية والدعم

• سياسة الخصوصية: https://myyogatimerapp.github.io/privacy-policy

• الشروط والأحكام: https://myyogatimerapp.github.io/terms-and-conditions