Knee Pain Relieving Exercises

تصور من قبل جراح العظام و الفيزيائي. يمكنك الوثوق بالمعلومات الواردة في التطبيق

بصفتي جراح عظام ، صادفت العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة. في معظم الحالات ، يمكن للتمارين البسيطة أن تفعل المعجزات. على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا (حوالي شهرين) قبل أن يتم تقدير تأثير التمارين.

التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، إصابات الرجال ، بعد استبدال الركبة ، يجب أن يستفيد المرضى من هذه التمارين.

لماذا قمنا بتطوير هذا التطبيق:

1) تم تقديم الكثير من التمارين على الإنترنت ولكن من الصعب الوثوق بها حيث يتم نشرها بواسطة التقنيين دون معرفة الميكانيكا الحيوية للركبة

2) زيارة مركز العلاج الطبيعي عدة مرات غير ممكنة بسبب الجدول اليومي المزدحم

3) نميل إلى نسيان الأشياء عندما لا يتم إجراؤها بانتظام ، لذا فإن النشرات سهلة

4) الاحتياطات هي كل ما نطلبه من أطبائنا ، لكن في كثير من الأحيان ننسى إخبار أحدهم أو الآخر بالاحتياطات

5) كانت هناك مشكلات تتعلق باللغات في الجزء الذي أعيش فيه من العالم ، لذلك قمت بترجمتها إلى اللغتين الهندية والبنجابية.

تطبيق الجوال مجاني ، ولا توجد أذونات ، ولا إعلانات ، ومساحة منخفضة (6 ميجابايت) ، وما إلى ذلك.

تم تصميم تطبيق الهاتف المحمول خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة أو التهاب المفاصل في الركبة. يساعد في تقوية العضلات وتقليل آلام الركبة بشكل ملحوظ وبالتالي تجنب الحاجة إلى استبدال الركبة في حالات مختارة.