Flat Stomach Workout

30 يومًا من التمارين الفعالة للحصول على معدة مسطحة مصممة خصيصًا للسيدات

نقدم لك تطبيق Flat Stomach Workout ، رفيقك المثالي في اللياقة البدنية لتحقيق منطقة وسط متناسقة ومنحوتة!

سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت للتو رحلة لياقتك ، فقد تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك من خلال مجموعة من التدريبات الفعالة والصعبة.

قام المدربون الخبراء لدينا برعاية مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف على وجه التحديد قلبك ، بما في ذلك تمارين البلانك ، والجرش ، والتقلبات المائلة ، والمزيد. كل تمرين مصحوب بتعليمات خطوة بخطوة وعروض متحركة ، حتى تتمكن من أداء التمارين بالشكل المناسب وتجنب الإصابة.

يتضمن التطبيق أيضًا خطط تمرين مخصصة بناءً على مستوى لياقتك وأهدافك والمعدات المتاحة. يمكنك الاختيار من بين مجموعة من مستويات الصعوبة وفترات التمرين ، والتي تتراوح من التدريبات السريعة لمدة 5 دقائق إلى الجلسات المكثفة لمدة 30 دقيقة.

بالإضافة إلى التدريبات ، يتميز التطبيق أيضًا بدليل تغذية مع خطط ووصفات وجبات صحية لمساعدتك على تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة للحصول على أفضل النتائج.

ابقَ متحمسًا وتتبع تقدمك من خلال نظام التتبع البديهي لدينا ، والذي يسجل تاريخ التمرين والسعرات الحرارية المحروقة وقياسات الجسم.

قم بتنزيل تطبيق Flat Stomach Workout اليوم وابدأ رحلتك نحو لياقة بدنية أكثر صحة!