FFB: Workout & Diet Companion

تدريب شخصي وأنظمة تغذية أعدها جورجي شيشكوف.

مرحبًا بكم في FFB ، 15 عامًا من الخبرة في اللياقة البدنية في مكان واحد.

لا يهم إذا كنت ترغب في زيادة كتلة العضلات ، أو إنقاص الوزن في الصيف ، أو مجرد الحفاظ على لياقتك - ستجد في التطبيق كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك.

ماذا ستجد في التطبيق؟

* برامج تدريبية

مجموعة كبيرة للغاية من البرامج التدريبية - مناسبة لكل من المبتدئين والمتقدمين.

لست بحاجة إلى قضاء الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية للحصول على نتائج جيدة. ستجد في FFB Workouts برامج للأشخاص الذين ليس لديهم الكثير من وقت الفراغ ولكنهم يرغبون في الحصول على شكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، ستجد برامج تهدف إلى تحسين مجموعات العضلات المختلفة. هل يديك لا تنمو بالطريقة التي تريدها؟ ستجد في التطبيق برامج تساعدك على تحسين مجموعة العضلات ذات الصلة ، وكل تمرين به فيديو مرفق يمكنك من خلاله رؤية التنفيذ الصحيح.

* نظم غذائية

التغذية لا تقل أهمية عن التدريب لتحقيق أفضل النتائج.

يحتوي التطبيق على آلة حاسبة ستساعدك في العثور على أكثر الأنظمة الغذائية بأسعار معقولة بناءً على الوقت الذي لديك والأهداف التي حددتها لنفسك.

لا يتعين عليك تناول وجبات متعددة في اليوم كما سمعت من معظم الناس.

هناك أنظمة غذائية تحتوي على وجبتين فقط في اليوم.

نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح ، فمن الممكن تمامًا أن تحصل على شكل رائع من خلال تناول الطعام مرتين فقط في اليوم - تمامًا مثل مصمم التطبيق ، جورجي شيشكوف.

أيضًا ، ستجد بدائل صحية ومنخفضة السعرات الحرارية لأطباقك المفضلة. لا تستطيع الاستغناء عن الحلويات؟ - ستجد في التطبيق العديد من وصفات الحلوى التي يمكنك تناولها كل يوم وما زلت تحصل على شكل رائع.

* رصد التقدم

يمكنك إدخال وزنك + صور وتتبع تقدمك.

* قسائم الخصم

ستجد في التطبيق العديد من قسائم الخصم للمنتجات التي من شأنها مساعدتك في تحقيق أهدافك.

قسائم الخصم حصرية للتطبيق ولن تجدها في أي مكان آخر.