Use APKPure App
Get ممارسة في المنزل الحمل old version APK for Android
نصائح لممارسة الرياضة في المنزل الحمل
عندما تكونين حاملاً فهذا لا يعني أنه لا يمكنك ممارسة أنشطة رياضية. هناك حاجة فعلية للقيام بمختلف الحركات الرياضية لتسهيل الدورة الدموية وتسهيل المخاض. ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل القيام بتمارين الحمل ، مثل الوقت المناسب لممارسة الرياضة حتى نوع الحركة.
أفضل وقت لممارسة الرياضة أثناء الحمل هو خلال الثلث الثالث أو عندما يكون عمر الجنين 7 أشهر فما فوق. أثناء حركات الجمباز ، اختر حركات أخف وأكثر تركيزًا على التنفس.
ولكن إذا كنت لا تزال غير متأكد ، يمكنك استشارة طبيبك أولاً حول الحركات التي تكون آمنة لحملك. حظا سعيدا،
شكر.
تحديث لأحدث إصدار 1.0.1
Last updated on 23/03/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
ممارسة في المنزل الحمل
1.0.1 by kekedroid
23/03/2020