Diyet Dostu

عداد السعرات الحرارية ، وصفات ، قائمة النظام الغذائي ، تمارين والمزيد ..

تم إنشاء صديق الدايت ليقدم لك كل ما تحتاجه في هذه العملية.

مجانا؛

🔥 يتتبع السعرات الحرارية التي تتناولها وتحتاج إلى تناولها باستخدام عداد السعرات الحرارية.

🚰 مع متتبع المياه الخاص به ، فهو في هيكل يجعلك تشعر بأهمية الماء ، ويتتبع كمية المياه اليومية.

🍳 مع الوصفات ، ستستمتع وتحافظ على تحكمك في وجبات النظام الغذائي والمشروبات وملفات تعريف الارتباط ووجبات الإفطار التي ستعدها في خزانة كل منزل بالمكونات المتوفرة في كل سوق في الشارع.

🥗 مع قائمة النظام الغذائي ، قدمنا ​​العشرات من قوائم النظام الغذائي الحالية والأكثر تفضيلًا حسب تفضيلاتك. اختر ما يناسبك!

🚴‍♀️ مع تمارين. نقدم لك تمارين تلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة. نعلمك بالسرد الصوتي والمرئي. يمكنك أن ترى حساب السعرات الحرارية ومدة تمارينك معًا.

🏋️‍♀️ يمكنك التقدم بشكل منهجي مع التمارين اليومية. علاوة على ذلك ، بفضل دليل الرسوم المتحركة والفيديو ، يمكنك التأكد من قيامك بكل تمرين بشكل صحيح. نظرًا لعدم وجود معدات مطلوبة ، يمكنك القيام بتمارينك في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت تريده.

📈 يمكنك تتبع وزنك وممارسة الرياضة والسعرات الحرارية من خلال الرسوم البيانية.

‍♀️ استخدمه بحرية بتصميمه البسيط ، بدون إعلانات مزعجة.

❤️

- يزيد من شدة التمرين تدريجياً.

- البرنامج الغذائي الأكثر شمولاً.

- مؤشر كتلة الجسم ، وحساب الوزن المثالي ، وحساب نسبة الدهون في الجسم ، ومعدل الأيض الأساسي ، والسعرات الحرارية اليومية ومتطلبات المياه.

- يحسب السعرات الحرارية المستهلكة من خلال الأنشطة اليومية والعمل والرياضة في مخطط النشاط.

- يمكنك الحفاظ على نظامك الغذائي بطريقة صحية من خلال السعرات الحرارية المنخفضة ، والطاقة العالية ، والفطور ، والوجبات الخفيفة ، والشوربات ، والبسكويت ، والمزيد من الوصفات.

- يمكنك حساب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عن طريق إضافة أنشطتك اليومية.