CORE

استفد من البيانات الحرارية التي تم جمعها بواسطة CORE لتحسين الصحة والأداء.

يقوم المستشعر الحراري CORE بقياس درجة حرارة جسمك الأساسية بدقة والضغط الحراري على جسمك - بشكل مستمر وغير جراحي. تعد البيانات والرؤى الحرارية أمرًا بالغ الأهمية لتسهيل التدريب الحراري الآمن والفعال ولأداء الأداء الأمثل في يوم السباق. مصمم للرياضيين على جميع المستويات، سيساعد CORE على تحسين تدريبك وأدائك في مغامراتك أو سباقاتك الشخصية.

هام: تم تصميم تطبيق CORE للعمل مع جهاز CORE الذي يمكنك طلبه على www.corebodytemp.com

وإليك كيف يعمل:

• قم بإعداد مستشعر CORE الخاص بك: قم بتوصيل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والأجهزة الرياضية لاستخدام المستشعر الأمثل.

• قم بقياس مؤشراتك الحيوية الحرارية أثناء التدريب: قم بتركيب المشبك المصمم حديثًا على حزام معدل ضربات القلب الخاص بك ثم قم بتثبيته في المستشعر CORE. قم بهز المستشعر لتنشيطه وارتدائه وتتبع بياناتك الحرارية.

• درجة حرارة الجسم الأساسية: درجة الحرارة الداخلية العميقة في الجسم، بما في ذلك الأعضاء والأنسجة الأخرى. وهو مقياس مهم أثناء ممارسة الرياضة، ويمكن أن يصل إلى 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) أثناء النشاط القوي في البيئات الحارة. انتبه إلى أن الحرارة ليست أفضل - فالبرودة أسرع.

• مؤشر الإجهاد الحراري: مزيج من درجة حرارة الجسم الأساسية ودرجة حرارة الجلد مما يمثل الضغط الحراري على جسمك. ردود الفعل في الوقت الحقيقي حول مدى صعوبة عمل جسمك للبقاء باردًا، مما يوفر قيمة من 0 (بدون إجهاد حراري) إلى حوالي 10 (إجهاد حراري مرتفع للغاية).

• المناطق الحرارية: مؤشر الضغط الحراري الخاص بك مقسم إلى مناطق سهلة الاستخدام. من المحتمل أن تؤدي المنطقة الحرارية 3 إلى فقدان الأداء، ولكنها المحفزات اللازمة لإنشاء التكيفات في جسمك. أثناء التدريب الحراري، احرص على قضاء بعض الوقت في المنطقة الحرارية 3. أثناء السباق، حافظ على هدوئك وامنع فقدان الأداء من خلال البقاء في المنطقة الحرارية 1 أو 2.

• حمل التدريب الحراري: مقياس يومي تراكمي للضغط الحراري على جسمك. تشير القيمة اليومية البالغة 10 من 10 إلى المساهمة المثالية في التكيف مع الحرارة. المزيد ليس دائما أفضل!

• درجة التكيف مع الحرارة: تتبع تكيفاتك مع الحرارة مع مرور الوقت من خلال التدريب الفعال على الحرارة. احصل على بطل الحرارة لأداء أفضل في الحرارة. من المرجح أن يؤدي التدريب الحراري طويل المدى إلى تحسينات أيضًا في الظروف الباردة.

• أضف تدريبك الحراري السلبي: استكمل تدريبك الحراري النشط أو التدريب العام بالتعرض للحرارة السلبية في الساونا أو الحمام الساخن. يمكنك تتبع جلساتك في التطبيق يدويًا، مما يساهم في درجة التكيف مع الحرارة لديك. ملحوظة: لا تأخذ مستشعر CORE الخاص بك إلى الساونا أو البيئات الساخنة.

ما الذي يمكنك فعله أيضًا في تطبيق CORE:

• تعمق في التفاصيل: اطلع على تفاصيل بياناتك الحرارية، واطلع أيضًا على الاتجاهات عبر الأيام والأسابيع والأشهر.

• شارك مقاييس CORE الخاصة بك مع أصدقائك من خلال ميزة المشاركة الاجتماعية، واكسب المزيد من الشهرة والإعجابات

• قم بتوصيل حسابات الاتصال الخاصة بك (مثل Garmin) لمزامنة بياناتك مباشرة بعد التدريب.

• قم بتحديث المستشعر الخاص بك إلى أحدث البرامج الثابتة لضمان الحصول على أفضل وظائف المستشعر.

ملحوظة:

توفر CORE المنتجات والخدمات المصممة لأغراض اللياقة البدنية والتدريب العامة. للحصول على قراءات قياس دقيقة أثناء ممارسة الرياضة، من الضروري الاتصال بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب. منتجات وخدمات CORE ليست أجهزة طبية، ولا تهدف إلى علاج أو تشخيص أي مرض، ولا ينبغي استخدامها كبديل للمشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. جميع المحتويات المتاحة من خلال منتجات وخدمات CORE هي لأغراض إعلامية عامة فقط.