Presence

التأمل، الرفاهية، التركيز

استمتع بالنوم بشكل أفضل، وتخفيف التوتر، والعثور على الهدف من خلال الحضور - دليلك الشامل للرفاهية. اتخذ الخطوة التالية في رحلتك من خلال الممارسات المجربة للرعاية الذاتية المتكاملة والشاملة.

على مدار 20 عامًا، قمنا بتمكين ملايين الأشخاص من تحقيق التوازن في أجسادهم وإحياء عقولهم وتنشيط أرواحهم.

الآن، ولأول مرة، يمكنك الوصول بسهولة إلى المعرفة المتخصصة لدينا في تطبيق واحد سهل الاستخدام. سواء كنت جديدًا في مجال التأمل واليقظة الذهنية، أو كنت ممارسًا متقدمًا، ابحث عن سلامك على المسار الذي يناسبك.

استرخ مع أفضل التأملات وأدوات الرعاية الذاتية والنصائح والممارسات من أجل رفاهيتك بناءً على حكمتنا الفريدة وأبحاثنا العلمية. مع مكتبة واسعة من المعرفة لعقلك وجسدك وروحك، بالإضافة إلى تأملات جديدة يتم عرضها يوميًا، تم تصميم Presence خصيصًا لمساعدتك على اكتشاف أفضل ما لديك.

قم بتغيير صحتك ورفاهيتك من خلال:

* تعلم كيفية التأمل

* إيجاد راحة فورية من الضغوطات اليومية

* اكتشاف شخصيتك الفريدة - العقل والجسد والروح

* التعمق في رحلتك لاكتشاف الذات والغرض والفرح

اكتشف مجموعة من المواضيع الشائعة بما في ذلك:

* نوم أفضل

* تخفيف التوتر والقلق

* السلام والهدوء

* الثقة والغرض والنجاح

* الصحة والوزن وزيادة الطاقة

* العلاقات والاتصال

* الإبداع والوعي

* النمو الشخصي والروحي

يأتي دليل الحضور الكامل للعقل والجسد والروح مع:

* أكثر من 500 تأملات وممارسات تمثل أفضل أدواتنا

* مجموعة متنوعة من خبراء الرفاهية لتوجيه تجربتك مثل الدكتور ديباك شوبرا

* جلسات مدتها 5 و10 و20 و30 دقيقة لتناسب احتياجاتك أينما كنت

* تحديات الرفاهية الأكثر شيوعًا لدينا بما في ذلك برامجنا لمدة 21 يومًا ورحلة إلى الرفاهية

* اختبار لاكتشاف نوع العقل والجسم الفريد الخاص بك والحصول على محتوى مخصص مصمم لك

* الجلسات اليومية الموصى بها لبناء ممارستك

* البرامج والمجموعات الجديدة الشهرية

* تتبع شخصي لمساعدتك على البقاء متحفزًا ورؤية تقدمك

نحن نؤمن بأن لكل شخص الحق في حياة صحية وسعيدة. قم بتنزيل Presence وعزز رحلتك نحو الرفاهية المتكاملة.

قم بالوصول إلى دليل الرفاهية الخاص بك مجانًا، مع مجموعة مختارة من برامجنا المميزة، أو افتح النطاق الكامل لمحتوى Presence مقابل 69.99 دولارًا سنويًا مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام، أي 0.19 دولارًا فقط في اليوم.

يحفظ الحضور جلسات التأمل الخاصة بك في تطبيق Apple Health.

إقرأ الشروط والأحكام هنا:

https://presence.app/terms-of-use

اقرأ سياسة الخصوصية هنا:

https://presence.app/privacy-notice