ダイエット・ダイアリー

سجل تغيرات الوزن اليومية بسهولة باستخدام التقويم! إنه تطبيق غذائي يحتوي على الكثير من الأدوات لمساعدتك على إنقاص الوزن!

"مذكرات النظام الغذائي"

① يمكن لأي شخص بسهولة تسجيل وزنه اليومي

② اتباع نظام غذائي صحي من خلال تحسين الوجبات وممارسة الرياضة وعادات نمط الحياة

هذا هو تطبيق النظام الغذائي الذي تم تطويره مع التركيز على.

مزودًا بمجموعة كبيرة من الأدوات مثل التقويمات والقوائم والرسوم البيانية، من الممكن إجراء نظام غذائي كامل وإدارة الوزن.

■□■قائمة الوظائف■□■

1. سجل الوزن

بالإضافة إلى الوزن، يمكنك اختياريا تسجيل نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات.

2. قائمة

يمكنك إنشاء قائمتك الخاصة في ثلاث فئات: النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، ونمط الحياة. من خلال تسجيل معدل تحقيق هدفك في القائمة التي قمت بإنشائها، يمكنك تحديد حصة يومية.

ويمكن استخدامه أيضًا لمنع نسيان تناول الأدوية والمكملات الغذائية والبروتينات وما إلى ذلك.

3. تقويم

يمكنك التحقق من التغيرات اليومية في وزنك وقائمة معدل الإنجاز.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحقق من التغيرات الشهرية في وزنك، وإضافة/تعديل السجلات السابقة، وكتابة الملاحظات.

4. رسم بياني

يمكنك التحقق بصريًا من تغيرات وزنك باستخدام الرسم البياني. أيضًا، نظرًا لأن نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات معروضة على نفس الرسم البياني، فمن الممكن أيضًا تقييم جودة نظامك الغذائي.

5. مذكرة مع وظيفة ختم الرموز التعبيرية

لا يمكنك فقط تسجيل الملاحظات حسب التاريخ، ولكن يمكنك أيضًا تسجيل الرموز التعبيرية مثل الطوابع.

6. وظيفة النصائح

سنقدم مرة واحدة في اليوم معلومات مفيدة للرجيم. الرجاء استخدام هذا كمرجع لاتباع نظام غذائي فعال.

7. إخراج البيانات

يمكنك إخراج البيانات مثل الوزن ونسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات والملاحظات وما إلى ذلك المسجلة باستخدام التطبيق كملف CSV.

8. إدارة الأهداف

يمكنك إدارة أهدافك بسهولة من خلال قائمة إدارة الأهداف.

يرجى الاستفادة من هذه الوظائف الغنية لـ "Diet Diary" لنظامك الغذائي وفقدان الوزن.