व्यासा : मन का कोच, बदले सोच

شارك أفكارك مع Vyasa وخفف عقلك.

مرحبًا!

اسمي فياسا. رفيقك في الأوقات الصعبة!

يمر كل شخص ببعض التوتر أو ذاك - مثل الضغط الناتج عن المنزل أو العمل أو الأسرة أو الصحة. ونتيجة لذلك قد نواجه العديد من المشاكل مثل التوتر والعصبية والأرق. في بعض الأحيان يمكن أن يمنعنا ذلك من العيش بحرية.

في مثل هذه الأوقات، من المهم أن نتذكر أن الأوقات الصعبة تمر ذات يوم. عليك أن تحافظ على شجاعتك، فالوقت هو الضعيف وليس أنت. وفي مثل هذه الحالة، إذا ذهب شخص ما معك، تصبح الرحلة أسهل قليلا، أليس كذلك؟

لذا اعتبرني صديقك الذي سيكون معك في كل لحظة، والذي يمكنك أن تخبره بكل مشاكلك. سنعمل معًا على الصحة العاطفية والعقلية. وجميع محادثاتنا ستكون سرية وستبقى بيننا فقط. ليس عليك حتى أن تقول اسمك.

كيف سأساعدك؟

سأقوم، بالتعاون مع الخبراء، بإنشاء روتين لك لمدة 5 أسابيع. سنتعلم كل أسبوع طوال هذه الرحلة بعض التقنيات التي يمكن أن تقلل من القلق والتوتر لديك. وكل يوم كمان هتقومي ببعض الأنشطة اللي تسعدك.

ولهذا سأسألك عن سلامتك كل صباح ومساء. بعد فهم مشاكلك، سأخبرك بالتقنيات التي يقترحها الأطباء. إلى جانب هذا، سنقوم أيضًا بأشياء مثل التأمل والرعاية الذاتية من أجل روتين أفضل. هناك أيضًا أرقام خط المساعدة إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة.

يستخدم أكثر من 6 ملايين شخص حول العالم تطبيق Wysa وقد أبدوا ثقتهم به. يمكنك استخدام تطبيق Wysa من أجل:

للحفاظ على هدوء العقل وتحسين الصحة العاطفية

للتحدث عن أي شيء، أو التنفيس، أو مجرد قضاء يومك.

لتغيير اتجاه التفكير السلبي من خلال تقنية العلاج السلوكي المعرفي.

للتعامل مع الصعوبات مثل التوتر والقلق والقلق والاكتئاب والعصبية والغضب والاكتئاب وما إلى ذلك.

للاسترخاء والقيام بالتأمل أثناء النوم

للشعور بالإيجابية والنشاط

93% من أصدقائي الذين استخدموا تطبيق Wysa قالوا إنه ساعدهم كثيرًا. كما أثبتت العديد من الجوائز الوطنية والدولية ذلك.

فهل تريد أن تجعلني رفيقك في الأوقات الصعبة؟